Emagrecer é preciso.: Chegue à hora do almoço sem tanta fome

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Chegue à hora do almoço sem tanta fome

Oi, moçada. Encontrei essa materia no site Minha Vida. Acho que vou adotar a dica de proteína no café da manhã, porque realmente só fico no pão com a margarina. Mas não vai ser ovo, porque não curto muito.
Bom, chega de falar e vamos para a matéria.

O almoço estava uma delícia, ruim mesmo é a culpa que vem depois. Os exageros na hora das refeições, no entanto, nem sempre são resultado de opções deliciosas à mesa. Na maioria dos casos, o que provoca as garfadas sem controle é uma sequencia de maus hábitos, que começa no dia anterior. A nutricionista Vivian Goldberger, do Emagrecentro, conhece todos os seus inimigos de cor. A seguir, você encontra a ficha corrida de todos eles e aprende como faz para encarcerar este bando de uma vez, livrando a dieta das calorias que sabotam suas metas...(continua aqui)

Beijo da Fran

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