Emagrecer é preciso.: Outubro 2011

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Dia da pesagem

Hoje é o dia da pesagem. Frio na barriga. Infelizmente só 700gr... eu sonhando com 1,5kg por semana. :(
Comecei analisar onde eu errei, tenho suposições, mas nada certo. Talvez o fato de não saber calcular direito as calorias dos alimentos. Como vou saber se o bife que to comendo pesa 200 ou 300 gramas? Bom, esse seria um dos meus erros.
Agora planejamento da semana é intensificar meus exercícios, apesar de eu estar comendo calorias para uma pessoa sedentária, com mesmo peso e altura, creio q seja importante aumentar a frequência das caminhadas. Tenho feito 3x na semana apenas. Tenho cá comigo que talvez não ande como deveria: toda esbaforida. Não ando em ritmo de passeio, mas sei que devia agilizar... Ai, ai, quanta coisa.
A notícia boa é que, com o peso que atingi hoje, sai do "obesidade" e fui para "sobrepeso". Ótimo para a saúde, imagino eu.
No mais, ainda estou naquele peso que as pessoas não percebem que você emagreceu, pra isso terei que eliminar mais uns 5 kg.
Tenho que ter paciência.

terça-feira, 25 de outubro de 2011

Será que ainda dá?

Desculpem a demora na postagem. Estava desanimada. E não queria ficar escrevendo que não tava conseguindo, sem nenhuma novidade.
Nesse longo tempo, consegui chegar aos 80,3kg e, há umas 3 semanas voltei com a dieta e caminhada.
Até que consegui emagrecer e já estava empolgada, quando hoje vi uma foto que tirei tem 2 ou 3 dias.
Não tinha noção do meu tamanho.
Uma aberração.
Não vou dizer que me achava magrinha, mas aqui de dentro você não tem ideia de como as pessoas te veem e também não tenho espelho para corpo todo em casa.. em resumo: me assustei.
"tá", você pode pensar, "levar um susto é bom para continuar com mais vigor sua dieta e seus exercícios".
O que posso dizer que, a princípio, até o presente momento só estou sentindo muita raiva de mim.
E isso me trava em pensar em qualquer planejamento.
Não quer dizer que vou desistir do que estou fazendo, mas hoje me dei conta que vai longe, até chegar aos 55 kilos. Muito longe.
Em três semanas, emagreci 3,3kg. Posso chegar à -4,5kg no mês, se me comportar direitinho. Mas imaginem para 23 kilos? Cinco meses!!! Isso que mais me agonia. Sou uma pessoa muito ansiosa, bem por isso não planejo nada na minha vida porque me agonia ficar esperando. Agora isso me deixou bem para baixo e juro que, por um breve instante pensei em largar tudo de vez.
Realmente não sei o que faço.