Comigo tranquilo. Fora uma dor terrível nas pernas, por causa das caminhadas. Mas quem disse que seria fácil né? AF e RA certinha essa semana.
Passadinha rápida para mais uma dica, essa do site da Globo (clique aqui para ler a matéria completa)
É uma planilha para acompanhamento da perda de peso. É só informar altura, peso inicial com a data de se iniciou, e já tem ali as formas para calcular total de perda de peso em %, quanto falta para chegar ao minimo e ao maximo aceito (conforme a tabela IMC) e quanto falta para atingir a sua meta.
Eu achei o maximo e vou adota-la.
Beijo,
Dica legal, já tinha visto um dias desses, acho que vou revê-la. bjos
ResponderExcluirDores no corpo por fazer tudo certinho até que vale né
ResponderExcluirVou dar uma olhada no artigo
bjos
Amei a planilha. obg pela dica. bjos
ResponderExcluirNão sei por que mas essa planilha não funciona para mim, é como se n ão tivesse os calculos programados no exel.
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