Como tenho que colocar tudo às claras. Resolvi contar as calorias do que como "normalmente". Duas mil, por baixo! Como já contei outras vezes, problema maior é o almoço. Minha tentação: batata frita!!!!
Não tem desculpa de "se tivesse outro restaurante mais light por aqui", porque sei que só depende de mim...
Pra ajudar ontem, novamente, cabulei a caminhada. Sentia dores no joelho, mas poderia ter me esforçado. Talvez começando a caminhar, passasse.
A minha preocupação é passar o tempo e daqui a pouco estamos no verão e eu triste...
Mas, para concluir olha que interessante que li hoje: http://saude.ig.com.br/bemestar/perdi+20kg+sem+cirurgia+ou+remedio+e+virei+personal+trainer/n1597103775632.html.
TEM QUE servir para algo ler isso!!!
Beijo,
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oh! Amanhã conseguiremos. Hoje diminuí, mas ficou próximo de 2.000 também.
ResponderExcluirGostei dessa reportagem... dá um ânimo, e mais certeza, ainda, que só depende de nós.....
Bjs. Luzia.
Ai, nem me fale...to desesperada com meu peso, e nao faço ideia de como diminuir. Ai que dificil.
ResponderExcluirAss: Maile.