Emagrecer é preciso.: Almoço 19.12

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Almoço 19.12

Boa tarde.
Almoço de hoje:

Apesar do tamanho assustador do peixe, eu pesquisei antes as calorias. Esse é um panga que tem 78cal por 100gr, deve pesar de 200g a 250g, então 200cal de peixe assado + arroz (70cal) + feijão (40cal) + salada de alface, cenoura,beterraba e pepino= 310cal por aí.
Beijos e inté,
Fran

5 comentários:

  1. Oi Fran, tudo bem?
    Adorei seu blog, vi que você já´perdeu bastante peso já né? Parabéns!!!
    Beijos

    manabalanca.blogspot.com

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  2. Com um almoço deste vai poder usar logo o vestido.

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  3. Fran,

    Seus pratos sempre me deixam com fome...são bem escolhidos !

    beijos

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  4. Oi Fran... Logo logo você vai chegar no seu peso ideal .. Continue firme !!!

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  5. Oi Fran que prato bonito....deu ate fome agora !!!

    bjsss

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