Emagrecer é preciso.: Nada como um dia após o outro

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Nada como um dia após o outro

Olá, meninas. Tudo bom?
Eu to bem, melhorei um pouco e o negócio é ir esquecendo aos poucos o que acontece com a gente. Senão, não se vive...
Bom, a contar sobre o assunto específico desse blog: emagrecimento:



Mesmo com o stress do fim de semana, consegui focar na dieta e não deslizei. Devo admitir que foi muito difícil, já que sempre usei a comida como escape, pra tudo na verdade. Estar muito triste, ou estar muito feliz. 
Não vou falar que foi fácil, mas consegui. E ainda bem que veio uma resposta boa para esse esforço: -1,5kg na semana. Nossa, tava ficando preocupada, já que há 2 semanas tava indo com 500 em 500 gramas. Claro que não foi só o fato de não ter "jacado" no fim de semana que fez com que eu eliminasse tudo isso, mas a semana passada foi perfeitinha, caminhei 6x na semana, 1h por dia. Também consegui voltar a comer nos buffets com controle e é mais facil, quando se tem controle, fazer a RA certinha, porque tem muitas opções de saladas, carnes e tal.
O que preciso fazer agora é não me empolgar demais e voltar a estacionar...
Vamos em frente...

Para concluir fotinho do almoço:


E também um link de uma matéria do site IG com as calorias da ceia de Natal.(clique aqui)


Beijo,


5 comentários:

  1. nossa me alegrei em perder 400 gramas em pouco mais de 10 dias, imagina se fosse 1,5 kg kkkk
    parabéns, continue assim, adoro ler histórias de sucesso, isso me empolga.

    bjos

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  2. Parabens, pelo seu novo pesinho amiga...e que prato lindo hein, gostei de ver...boa tarde...bjbjbj

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  3. Olá! É a primeira que visito o seu blog e ja estou te seguindo.. Eu fiquei afastada do blog muito tempo mas estou de volta e meu objetivo também é o emagrecimento e vamos juntas alcançar nosso ideal. Beijo pra voce querida!

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  4. Lindo prato e parabéns pelo seu pesinho!!

    Beijinhoss

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  5. OIe . Parabéns !!!! Como é bom ver a balança descendo ! Bjs

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