Emagrecer é preciso.: Almoço - 13/12/11

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Almoço - 13/12/11

Boa tarde, garotas. Tudo bom?
Aqui tá um calor... com previsão de chuva fim do dia. Espero que não atrapalhe minha caminhada.
Acabei de chegar do almoço.
Continuo com problemas no blogger... na verdade não me mexi muito para consertá-lo, penso que se resolve sozinho... assim espero.
Quero dizer que ando visitando todos os blogs possíveis e imagináveis, apenas não encontro tempo para comentar.
Abaixo, meu pratinho de hoje. Eu não posto aqui minhas outras refeições, mais por esquecimento mesmo. Mas normalmente é assim:
Café da manhã: uma fatia de pâo com margarina light + café com adoçante (uma nutricionista diria que devo acrescentar uma fruta, mas não tenho tempo... :( )
Lanche (manhã e tarde): 1 castanha do pará ou um fruta.
Jantar: Depende de como foi meu almoço, se eu extrapolei, apenas uma fruta. Se não, iogurte com granola.



É isso.
Beijo,

5 comentários:

  1. Obrigada pelo carinho Fran! gracinha seu prato, tá comendo direitinho, logo logo alcança seu objetivo.

    bjossssssss

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  2. Que bom que você consegue tomar café com adoçante, pra quem gosta e café e consegue tomá-lo sem açucar é bom demais pois nao tem caloria nenhuma... Continue assim .. Eu também estou nessa .. dessa vez eu consigo ! Bjokas

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  3. Oi Fran, acredita que eu n estava te seguindo??? Eu achava que sim, desde a primeira visita lá no meu blog...Achei que fosse gaucha quando disse que estava ouvindo o pretinho basico. Achava que este programa so existisse na Atlantida do RS kkkkk...Olha, eu tenho muito medo do transito, mas sinto que melhoro meus reflexos a cada dia...Com um pouco de prtica e coragem, fica mais facil...Nem pense em desitir, força que vc pode sim tirar sua abilitação. Estou me sentindo o maximo, saber que posso ir onde eu quiser, a hora que eu quiser e sem depender dos outros...Estava olhando sua regua de peso, esta evoluindo bastante. Parabéns!!! Grande beijo!

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  4. Fran,

    Seu almoço é lindão, preciso ter mais foco na RA, pois voltei a engordar.

    Muito obrigada pelo carinho, vc é um amor.

    Bjs

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  5. bom dia amiga...
    as vezes o blog fica maluco mesmo..mas ele volta ao normal sozinho..só demora alguns dias..
    bjos e boa quarta

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