E mais um dia se vai sem dieta....

Como tenho que colocar tudo às claras. Resolvi contar as calorias do que como "normalmente". Duas mil, por baixo! Como já contei outras vezes, problema maior é o almoço. Minha tentação: batata frita!!!!
Não tem desculpa de "se tivesse outro restaurante mais light por aqui", porque sei que só depende de mim...
Pra ajudar ontem, novamente, cabulei a caminhada. Sentia dores no joelho, mas poderia ter me esforçado. Talvez começando a caminhar, passasse.
A minha preocupação é passar o tempo e daqui a pouco estamos no verão e eu triste...
Mas, para concluir olha que interessante que li hoje: http://saude.ig.com.br/bemestar/perdi+20kg+sem+cirurgia+ou+remedio+e+virei+personal+trainer/n1597103775632.html.
TEM QUE servir para algo ler isso!!!
Beijo,

E a dieta, como vai?

De mal a pior, responderia. Mas nem começasse e já vai mal?, você me perguntaria... e confesso que fico na dúvida se já comecei. Sempre começo o dia bem, e tem ido assim até a hora do almoço... quando tudo desanda. Não adianta, não consigo me controlar em frete às opções nos restaurantes. Poderia pensar em tudo nessa hora: em como quero emagrecer, ficar bonita, ir à praia sem neuras. Mas o pensamento é meio retardado, vem exatamente um segundo depois que acabei de bater um patrão. Daí vem como forma de arrependimento e tristeza. Venho sempre cabisbaixa do almoço. Na hora penso até em voltar a comer no dia seguinte. Quem diz que consigo? (claro, isso não é o mais indicado, mas é o que vem em mente). À noite ainda consigo não comer nada... mas 1200 calorias são tão poucas que tenho certeza que consumo tudo no almoço. :(
Mas não desistirei. Não por enquanto.